na jakie

ja właśnie mam te nawyki, ale jak sie weźmie między nogi hantle 10 kilo to nawet łatwo sie oduczyć queblo, a jakie podciąganie jest wg ciebie najlepsze tzn, angażuje najwięcej mięśni?? szeroki nachwyt czy raczej na szerokość barków?

Ludzie...jedno mnie ciekawi. Po jakie licho to trzymacie? Przypominają mi się czasy mojego brata, kiedy to zbierali butelki po alko Teraz co...moda na suple? Przecież to zajmuje sporo miejsca hehe

"Ludzie...jedno mnie ciekawi. Po jakie licho to trzymacie? Przypominają mi się czasy mojego brata, kiedy to zbierali butelki po alko Teraz co...moda na suple? Przecież to zajmuje sporo miejsca hehe" Myron teraz to by mi się przydało parę pustych pudełek, bo znam promocję gdzie jak przyniesiesz puste opakowanie to dostaniesz pełne ale o [...]

Witam, mam prośbę, czy mógłbyś napisać mi lub podpowiedzieć jakie ćwiczenia mam wykonywac gdy mam "rotacje kręgosłupa", mam jedna noge krótszą od drugiej o 1,5cm, lekarz mi powiedział, że od tego mam uporczywe strzelanie w lewym kolanie gdy je ugne więcej niż ~75stopni(tak jakby rzepka mi przeskakiwała). Nie wiem jak daleko ta wada jest [...]

Ja nie jestem "sezonowcem" i rozumiem pewne sprawy, czas, czas, wiele wyrzeczeń, ciężki trening, dieta, więc jestem na to gotowy :) tylko prosze o jakieś wskazówki jakie ćwiczenia mam wykonywać, których unikać itp.

Arash - jak zwykle niezawodny można na Ciebie liczyć sog(to nie znaczy, że masz mi dalej nie pomagać) A jak ze skutkami ubocznymi mastera ponoć włosy lecą w oczach... Jakie jeszcze zalety wady mastera co do wina

Spodziewałem się tego winka tam hehe A jakie dawki bo zastanawiam się czy Npp nie zacząć od 50mg, 75mg, 100mg czy od początku 100mg i czy dawek mastera i propa nie zwiększyć ze 100mg do 150mg po powiedzmy 2/3 tygodniach. Czy jak dam to winko to nie będzie za dużo jak na ten staż z saa poza tym m-drol mnie ora mocno po flakach już dwa razy [...]

A jakie wino inj na chwile obecną chwalone

[...] o wybaczenie :) nie zgodze sie kolego z tym,ze napisales by lepiej nie bic worek jak sie nie ma pojecia dlaczego ? chyba lepiej jak sie cos trenuje,nawet jak sie ma pozniej zle nawyki,po za tym na ulicy czy w szkole takiemu mlodziakowi sie przyda nawet byle jakie bicie w worek,zawsze bedzie szybszy,mocniejszy itd.niz by nic nie robil.pozdrawiam

Czesiek a moglbys napisac doklandie jakie skladniki wchodza w sklad tej masci, bo mam maly problem zeby sie dostac do dermatologa (czas oczekiwania to 3-4 miesiace), a tak moj lekkarz rodzinny by mi na recepcie nabazgral sklad i jakos by poszlo

to co w takim razie mam robic na skolioze ??? jakie ćwiczenia ??

Gocek jak jadłeś to podziel sie z nami jakie to były rzeczy . A o Stormie , efekty widoczne dość dobre , łapa poszła 3 cm a klata 5cm . Na siłe tez nie narzekam w seria 5 x 8 z 80 kilo poszedłem przez 40 dni ( bo tyle trwał u mnie cykl ) do 88 . Smak w porównaniu do shocka był dobry , shock to takie pomyje .

Ok dzięki za odpowiedź. A może się ktoś wypowiedzieć na temat tej jednostki w Brzegu? I jeszcze takie pytanie, dla tych którzy już służą/ służyli. Co warto wziąć ze sobą? Nie wiem, jakaś pasta, szczoteczka takie rzeczy. Jakie dokumenty warto ze sobą mieć? Zmieniony przez - survive99 w dniu 2010-10-20 09:13:47

Witam! Pomyślałem o tym aby kupić worek treningowy dla ćwiczącego Karate (styl Seido). I tu pojawia się moje pytanie kupić ten worek . A o ścinki bawełniane się nie martwie. Czy kupić ten . I jeszcze jedno: Jakie owijki polecacie? Najlepiej aby były dostępne w Danikenie lub Decathlonie. P.S. Myślę o zakupieniu worka TYLKO w Krakowie i jestem [...]

Owijki to pikuś, nie ma znaczenia jakie kupisz. Co do worka to poszukaj też na allegro bo może coś lepszego znajdziesz. Paru gości wklejało link z workami od jednego gościa i mówili że są wytrzymałe więc poszukaj wcześniej

oczywiście, że żaden hormon je jest ani dobry, ani zły. tak się zwykło mówić dla przejaskrawienia pewnych rzekomych koryzści, jakie mają płynąć ze stosowania suplementów. hormony działają w sieci skomplikowaych układów. zmiana poziomu jednego zawsze wywoła zmiany w poziomie innych, żeby zachować jakąś względną równowagę w organizmie. modulacja [...]

smak fruit punch jak dla mnie bleeee i do tego ostry zapach :/ nie za bardzo mi podchodzi :) jeśli chodzi o efekty jak na razie mego mocy nie ma :P zobaczymy jakie rezultaty będą po skończeniu :)

no to zaczęło to wszystko sensownie wyglądać :) zobaczymy jakie efekty to przyniesie :) lukasz i Luidi chylę czoła a zarazem bardzo dziękuję za pomoc w modyfikacji planu. dla całej reszty również przesyłam podziękowania za uwagi i sugestie. pozostaje jeszcze dobór suplementacji. jeżeli mógłbym liczyć na pomoc to będę bardzo wdzięczny. za moment [...]

tak ale zauwaz tez ze w Polsce sport nie jest tak promowany jak na przyklad w stanach a juz w kulturystyke to napewno nie inwestuje sie az takich pieniedzy jak tam.Nie uwazam ze cos Mateuszowi sie nalezy bo ma potencjal ale tutaj naprawde sie trudno wybic bez wsparcia nawet jezeli masz ciekawa osobowosc i samozaparcie jakie On ma.

[...] mnostwo czasu, kasy i zdrowia, ale juz wsrod zawodowcow by po prostu znikl. wystarczy zobaczyc forme Roberta jako amatora i porownac ja z forma Mateusza. pozniej zobaczyc transformacje jaka przeszedl Robert i zobaczyc lokaty jakie zajmuje wsrod zawodowcow. Wnioski nasuwaja sie same ;-) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-12-27 21:21:51